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经常吃快餐会造成抑郁症

2013-09-30 21:24 作者: 来源: 本站 浏览: 我要评论 字号:

摘要: 现在人们的生活可以说是“快”生活了,在这个“快”生活时代快餐市场便应运而生了,而且市场越来越大,但是经常食用快餐有害身体的健康,还有更深的影响就是会影响人的心理健康,据一些研究人员表示,经常信用快餐会容易得抑郁症,这不是开玩笑的,抑郁症很多人就是因为不良的生活...

现在人们的生活可以说是“快”生活了,在这个“快”生活时代快餐市场便应运而生了,而且市场越来越大,但是经常食用快餐有害身体的健康,还有更深的影响就是会影响人的心理健康,据一些研究人员表示,经常信用快餐会容易得抑郁症,这不是开玩笑的,抑郁症很多人就是因为不良的生活习惯而造成的。其实,我们可以多吃一些水果和蔬菜,因为这样可以减少发生抑郁症的可能。
一些科学研究员研究发现,有抑郁症的人在生活习惯和饮食习惯上都是不健康的,常吃用一些油炸食物或者腌制食品,对于健康有有益的食物则食用得比较少。而那些经常进行健康饮食的人则是很少会发生抑郁症的。
所以,我们是日常的生活中应该保持正常的健康饮食,经常进行体育和户外运动,这样就不用怕出现抑郁症的。

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